Category «Nezařazené»

Jak ulevit psychice? Zkuste metodu expresivního psaní

V minulém příspěvku (a že je to hodně starý příspěvek, za což se omlouvám) jsem psal o metodě expresivního psaní a popsal Vám jeden zajímavý nástroj na jeho proveditelnost. Protože dnešní koronavirová doba a nařízení vlády nás všechny dennodenně obklopují a média na nás útočí od rána do večera informacemi o pandemii, je více než …

Expresivní psaní a Journey

V poslední době jsem se docela dost potýkal se stresem, který trápil moji duši a psychiku. A jak se říká: když bolí duše, bolí i tělo. Jednou ze zajímavých metod jak stres odbourat je tzv. metoda expresivního psaní. V čem spočívá se dočtete dále. Určitě si vzpomenete, jak jste si jako malí psali deník. Tomu …